Исследователи из Мичиганского университета в США обнаружили, что худшим временем суток для организма человека является 5 часов утра. Именно это время у человека наиболее депрессивное.
В рамках эксперимента 2,6 тысячи врачей стали добровольцами, которые носили устройства, отслеживающие частоту сердечных сокращений, количество шагов и график сна. Также каждый день участники проходили опрос, оценивая собственное настроение. Выяснилось, что ранним утром добровольцы чувствуют себя крайне плохо. При этом их настроение ухудшается при длительном бодрствовании.
Ученые отметили, что настроение человека подчиняется ритму, связанному с внутренними часами организма. Влияние этих часов становится сильнее, если возникают проблемы со сном.
