Исследователь из университета Джорджа Вашингтона Кэти Сулета заявила об опасности злоупотребления натуральными биологическими добавками. Об этом пишет The Conversation.
Многие производители называют свои биологически активные добавки натуральными. Из-за этого люди считают, что они не могут причинить вред их организму. В итоге потребление добавок становится неконтролируемым. Однако нередко пищевые добавки содержат в разы больше рекомендуемой суточной нормы витаминов и минералов. Их нельзя принимать в случае отсутствия дефицита.
На самом деле избыток витаминов тоже вредит людям. Витамин С в чрезмерно большом количестве может вызвать диарею, тошноту и боли в животе. А витамин D способен запускать процесс образования камней в почках.
