Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

Ученые рассказали, почему хлеб, рис и макароны ухудшают качество сна

Ученые рассказали, почему хлеб, рис и макароны ухудшают качество сна

Исследователи из Медицинского центра при Колумбийском университете в США назвали продукты, способные вызывать бессонницу у женщин. Об этом пишет журнал AJCN.

Специалисты изучили пищевые привычки более 50 тысяч человек. Также они собрали сведения о качестве сна добровольцев. Выяснилось, что ультраобработанные продукты питания могут повышать риск развития деменции у женщин. Речь идет о макаронах, белом рисе, белом хлебе и выпечке. По мнению ученых, причина в том, что эти продукты содержат рафинированный сахар.

Так, ультраобработанные продукты могут провоцировать изменения уровня сахара в крови. Из-за этого возникают проблемы с засыпанием, а также увеличивается частота ночных пробуждений.

You May Also Like

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Пресбитер — это историческое здание во французском квартале Нового Орлеана. Первоначально построенный для духовенства, он теперь является частью Государственного музея штата Луизиана, в котором...

Познавательное

Здесь билось сердце античного Рима. Здесь выбирали консулов, решали судьбу Карфагена, принимали законы, чествовали триумфаторов и меняли деньги. Здесь стояли императорские дворцы с мраморными...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.