Американские исследователи заявили, что нездоровая пища и регулярный дефицит сна влияют на состояние здоровья человека так же негативно, как и злоупотребление алкоголем.
Ученые из Университета Южной Калифорнии провели исследование, в ходе которого изучили влияние образа жизни и питания на состояние здоровье человека. Выяснилось, что газированные напитки, выпечка и жирная пища ухудшают работу печени. Недосып тоже негативно влияет на состояние этого органа. Кроме того, эти вредные привычки способствуют снижению когнитивных способностей человека.
Специалисты рекомендуют не злоупотреблять продуктами с высоким содержанием трансжирных кислот. Любовь к ним сначала приведет к набору веса, а затем – к серьезным заболеваниям.
