Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего доказали, что сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье человека. Он может привести к развитию опасных заболеваний.
Многие люди в современном мире работают за компьютером, а по возвращении домой продолжают сидеть, но уже перед телевизором. При этом сидение более 11 часов в день повышает риск смерти на 57 %. Специалисты обнаружили, что введение спорта не устраняет риски, вызванные сидячей работой.
Людям не стоит проводить в сидячем положении более 30 минут за два часа, так как оно повышает уровень сахара в крови и кровяное давление. Чтобы сократить риски для здоровья, ученые рекомендуют вставать каждый час и выполнять различные физические упражнения.
