Команда ученых из Университета Линчёпинга в Швеции нашла доказательства связи между нездоровым питанием и тяжестью хронической боли. Об этом пишет журнал Scientific Reports.
Эксперты определили, что сбалансированное питание может улучшить состояние человека, облегчив боли. А вот нездоровое питание усугубляет проблемы. Здоровая пища снижает воспаление, окислительный стресс, улучшает здоровье кишечника, а также благоприятно влияет на работу метаболизма липидов и глюкозы.
Вредная пища способствует развитию депрессивных состояний, повышенной раздражительности, тревожности и резких перемен настроения. При этом наиболее вредными при хронической боли специалисты считают фаст-фуд.
