Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

Регулярное потребление грецких орехов может защитить от развития атеросклероза

Регулярное потребление грецких орехов может защитить от развития атеросклероза

Специалисты рассказали, почему грецкие орехи обязательно должны присутствовать в рационе людей. Они отличаются множеством преимуществ для здоровья.

Грецкие орехи – это источник антиоксидантов. По сравнению с другими орехами в них антиоксидантов намного больше. Так, регулярное потребление грецких орехов предотвращает окислительное повреждение «плохого» холестерина после приема пищи. При этом «плохой» холестерин связан с развитие атеросклероза. За счет содержания полифенолов орехи способствуют уменьшению воспаления. В них также присутствует магний и аминокислота аргинин.

Кроме того, грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами. Каждый грамм этих кислот в сутки снижает риск смерти от болезней сердца на 10 %.

You May Also Like

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Пресбитер — это историческое здание во французском квартале Нового Орлеана. Первоначально построенный для духовенства, он теперь является частью Государственного музея штата Луизиана, в котором...

Познавательное

Здесь билось сердце античного Рима. Здесь выбирали консулов, решали судьбу Карфагена, принимали законы, чествовали триумфаторов и меняли деньги. Здесь стояли императорские дворцы с мраморными...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.