Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

Показатели сна указывают на риск возникновения стресса

Показатели сна указывают на риск возникновения стресса

Специалисты из Университета Вермонта в США пришли к выводу, что показатели сна могут предсказывать воспринимаемый людьми уровень стресса. Подробнее об этом пишет журнал PLOS Digital Health.

Ученые собрали показатели сна добровольцев и проанализировали их. Также участники исследования сообщали экспертам об уровне стресса, который они испытывали. Выяснилось, что каждый дополнительный час сна снижает риск умеренного и высокого стресса у людей на 38 %. Частота сердечных сокращений во время ночного отдыха тоже указывает на риск возникновения стресса. Так, с каждым дополнительным ударом сердца в минуту риск развития стресса увеличивается на 3,6 %.

Эксперты считают, что показатели сна можно использовать не только для улучшения качества ночного отдыха, но и для решения проблем с психическим здоровьем людей.

You May Also Like

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Выглядя как римский Колизей, эта недостроенная башня доминирует над горизонтом шотландского города Обан на протяжении более 100 лет. Незавершенная Башня Маккейга — лишь малая...

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Познавательное

Пресбитер — это историческое здание во французском квартале Нового Орлеана. Первоначально построенный для духовенства, он теперь является частью Государственного музея штата Луизиана, в котором...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.