Эксперты из Университета Восточной Англии и Норфолка выяснили, что регулярные подъемы по лестнице увеличивают продолжительность жизни человека.
Специалисты изучили ранее проведенные исследования, в которых приняли участие 480 тысяч человек. Среди них были здоровые люди, а также участники, перенесшие сердечный приступ или заболевание периферических артерий. Возраст добровольцев варьировался от 35 до 84 лет. Анализ данных о физической активности участников, а также о состоянии их здоровья подтвердил пользу подъемов по лестнице.
Оказывается, этот вид физической активности снижает риск летального исхода по любой причине на 24 %, а риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний – на 39 %.
