Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

PLOS Medicine: занятия спортом способны повысить качество жизни пожилых женщин

PLOS Medicine: занятия спортом способны повысить качество жизни пожилых женщин

Специалисты пришли к выводу, что женщины могут повысить качество своей жизни с помощью спорта, даже если начнут им заниматься в возрасте 55 лет. Подробнее об этом пишет журнал PLOS Medicine.

В ходе исследования ученые изучили данные 11,3 тысячи женщин, которые родились в период с 1946 по 1951 год. Возраст участниц варьировался от 47 до 52 лет. Эксперты оценили качество жизни женщин. Выяснилось, что спорт продолжительностью 150 минут в неделю существенно улучшает физическое и психическое самочувствие участниц.

Не менее важно и то, что для улучшения состояния здоровья женщинам не обязательно заниматься спортом с молодости. Физическая активность принесет пользу в любом возрасте, но уделять ей время нужно регулярно.

You May Also Like

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Выглядя как римский Колизей, эта недостроенная башня доминирует над горизонтом шотландского города Обан на протяжении более 100 лет. Незавершенная Башня Маккейга — лишь малая...

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Познавательное

Пресбитер — это историческое здание во французском квартале Нового Орлеана. Первоначально построенный для духовенства, он теперь является частью Государственного музея штата Луизиана, в котором...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.