Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

New York Post: вечерние тренировки наиболее полезны для здоровья сердца и сосудов

New York Post: вечерние тренировки наиболее полезны для здоровья сердца и сосудов

Научные сотрудники Университета Сиднея убедились, что заниматься спортом полезнее вечером. Подробнее об этом пишет New York Post.

Ученые проанализировали данные 30 тысяч человек со средним возрастом 62 года. Все они страдали ожирением. Выяснилось, что вечерние тренировки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 61 %. А вот утренние тренировки могут повысить не только риск развития болезней сердца и сосудов, но и смерти от разных причин.

Кроме того, специалисты обнаружили, что именно вечерние тренировки способствуют активному снижению веса. Эксперты связывают этот эффект с тем, что к концу дня уровня сахара в крови повышается, но мышцы расщепляют его при нагрузке и выводят из организма.  

You May Also Like

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Пресбитер — это историческое здание во французском квартале Нового Орлеана. Первоначально построенный для духовенства, он теперь является частью Государственного музея штата Луизиана, в котором...

Познавательное

Здесь билось сердце античного Рима. Здесь выбирали консулов, решали судьбу Карфагена, принимали законы, чествовали триумфаторов и меняли деньги. Здесь стояли императорские дворцы с мраморными...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.