Американские ученые нашли доказательства того, что сон действительно способствует перезагрузке мозга. Однако справиться с этой задачей он может лишь в первой половине ночного сна. Подробнее об этом пишет журнал Nature.
Во время бодрствования в мозге человека образуются новые связи между нейронами. Этот процесс должен быть контролируемым, чтобы человек мог получать новый опыт и адаптироваться к новым условиям. Специалисты выяснили, что во время первой половины ночного сна сон ослабляет вновь образованные связи между клетками мозга.
Пока ученые подтвердили эти данные лишь на рыбах со специальными генами. Если они подтвердятся и на людях, специалисты смогут утверждать, что дневной сон является менее эффективным для обновления мозга.
