Японские нейробиологи пришли к выводу, что танцы под музыку способны не только улучшить настроение человека, но и работу мозга. При этом важно синхронизироваться с ее ритмом.
В ходе исследовательской работы ученые обратили внимание на жанры с грувовым ритмом. Они отслеживали показатели людей, слушающих такую музыку во время кардиотренировок. Выяснилось, что эта музыка стимулирует активность префронтальной коры. Это благоприятно отражается на когнитивных функциях.
Специалисты отметили, что для достижения желаемого результата достаточно чувствовать ритм в течение как минимум трех минут. А вот заставлять себя понять ритм ученые не рекомендуют, так как в таком случае активность мозга снижается.
