Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

Ходьба неравномерным шагом помогает эффективнее сжигать калории

Ходьба неравномерным шагом помогает эффективнее сжигать калории
Ходьба неравномерным шагом помогает эффективнее сжигать калории

Команда экспертов из Университета Массачусетса в США доказала, что ходьба неравномерным шагом позволяет сжечь больше калорий. Об этом пишет сайт ResearchGate.

В ходе исследования специалисты попросили 18 добровольцев в течение пяти минут ходить по беговой дорожке в обычной манере. Это позволило ученым замерить длину их шагов, а также количество затраченной энергии. Затем участники изменили равномерность шагов. Специалисты обнаружили, что увеличение вариабельности длины шага на 2,7 % увеличивает метаболические затраты на 1,7 %.

Кроме того, ученые обратили внимание на то, что неравномерная ходьба оказалась сложной задачей для добровольцев. Таким образом, этот способ сжигания калорий подходит не всем людям.

You May Also Like

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Выглядя как римский Колизей, эта недостроенная башня доминирует над горизонтом шотландского города Обан на протяжении более 100 лет. Незавершенная Башня Маккейга — лишь малая...

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Познавательное

Landkreuzer P. 1000 Ratte — концептуальный сверхтяжелый танк, который разрабатывался нацистской Германией во время Второй мировой войны. Однако дальше стадий планирования и проектирования дело...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.