Ученые из Университета штата Огайо пришли к выводу, что бег трусцой негативно отражается на психике человека. Это вид активности может сделать человека более злым и агрессивным.
Чтобы выяснить, как бег трусцой отражается на психике человека, специалисты проанализировали 103 исследования. В них приняли участие более 10 тысяч человек. В результате ученые определили, что бег трусцой усиливает гнев. Предполагается, что причина в том, что бег – это череда повторяющихся движений, которые приводят к скуке. Также во время бега некоторым людям может казаться, что они теряют контроль.
Более успокаивающими и полезными для психики специалисты признали игры с мячом, аэробные упражнения, йогу и медитацию.
