Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти в мире. Однако их развития можно избежать. Для этого нужно заботиться о своем здоровье.
Специалисты рассказали, что состояние сердца нужно отслеживать. Давящую, сжимающую или жгучую боль при нагрузке или стрессе нельзя игнорировать. Одышка во время физической активности – серьезный симптом, с которым нужно обращаться за помощью к специалисту. Именно своевременное выявление заболевания помогает снизить риск осложнений и летального исхода.
Не менее важно для здоровья сердечно-сосудистой системы правильное питание. Потребление сахара и соли должно быть умеренным. Также в рационе должны присутствовать продукты, богатые калием, магнием и антиоксидантами.
