Исследователи подтвердили пользу арт-терапии для улучшения эмоционального благополучия человека. Подробнее об этом пишет журнал Journal of Mental Health.
Арт-терапия предполагает применение искусства для выражения и изучения подавляющих мыслей, чувств и переживаний. Специалисты давно ее используют для борьбы не только с психологическими, но и с физическими проблемами. Многочисленные исследования показали, что арт-терапия улучшает состояние здоровья людей с расстройством пищевого поведения, деменцией, шизофренией, аутизмом и сердечно-сосудистыми недугами.
По словам экспертов, эффективность арт-терапии связана с тем, что она улучшает самосознание, а также снижает уровень стресса, боли и беспокойства.
