Команда ученых рассказала о пользе растительной диеты. Оказывается, она снижает риск развития сахарного диабета 2-го типа, а также защищает от прогрессирования рака простаты. Об этом пишет журнал JAMA Network Open.
Растительная диета предполагает употребление овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов. Специалисты давно говорят о том, что такой подход к питанию благоприятно влияет на состояние здоровья человека. Недавно они выяснили, как растительная диета влияет на мужчин с диагностированным раком простаты. Эксперты изучили данные 2 тысяч мужчин, средний возраст которых составил 65 лет.
Выяснилось, что употребление большого количества растительной пищи снижает риск прогрессирования рака простаты на 47 %. Однако польза от этой диеты наблюдалась только в случае выявления рака средней степени тяжести.
