Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

Общение с друзьями, спорт и йога могут избавить человека от стресса

Общение с друзьями, спорт и йога могут избавить человека от стресса

Общение с друзьями, спорт и йога могут избавить человека от стресса

Психиатр и семейный врач Лоусон Вулсин рассказал, что снизить уровень хронического стресса можно с помощью обычного общения с людьми и животными. Кроме того, справиться с неприятными ощущениями можно с помощью йоги и медитации.

Ученые давно доказали, что именно стресс повышает риск развития депрессии, сахарного диабета, гипертонии и сердечно-сосудистых недугов. При этом не оказываться в стрессовых ситуациях люди не могут. Чтобы снизить их негативное влияние на организм, специалист рекомендует приобрести здоровые привычки.

Физический контракт с другими людьми и домашними животными повышает выработку полезного окситоцина. Этот гормон также вырабатывается, когда люди занимаются спортом.

You May Also Like

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Landkreuzer P. 1000 Ratte — концептуальный сверхтяжелый танк, который разрабатывался нацистской Германией во время Второй мировой войны. Однако дальше стадий планирования и проектирования дело...

Познавательное

Выглядя как римский Колизей, эта недостроенная башня доминирует над горизонтом шотландского города Обан на протяжении более 100 лет. Незавершенная Башня Маккейга — лишь малая...

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.