Российские ученые обнаружили, что искусственное освещение и гаджеты ускоряют процессы старения.
В ходе исследования специалисты обратили внимание на то, что мелатонин отвечает за поддержание иммунитета, стабилизацию биоритмов, а также за сохранение молодости. Этот гормон производится шишковидной железой мозга и в других частях тела. Он вырабатывается только в условиях темноты. В связи с тем, что современные люди постоянно подвергаются воздействию искусственного освещения, процесс выработки мелатонина нарушается.
По мнению специалистов, регулярный прием мелатонина, начиная с 35-40 лет, может замедлить процессы старения, а также снизить риск развития опасных заболеваний. Эксперты планируют проверить свое предположение в рамках дальнейших исследований.
