Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

Эксперты рассказали о пользе бега в среднем возрасте

Эксперты рассказали о пользе бега в среднем возрасте

Эксперты рассказали о пользе бега в среднем возрасте

Специалисты пришли к выводу, что бег полезен для людей любого возраста. Даже если возникают проблемы с коленями, отказываться от этого вида физической активности не стоит. Состояние суставов от бега не ухудшится.

В рамках исследования ученые наблюдали за состоянием здоровья 115 человек среднего возраста. У многих добровольцев имелись проблемы с коленями. Они приняли участие в марафоне, после которого состояние костей участников даже улучшилось. Так, у 10 добровольцев благодаря бегу исчезли признаки предартрита на результатах МРТ.

Эксперты отметили, что развитию остеоартрита способствует недостаток физической активности. Чем больше используется сустав, тем сильнее становятся кости и мышцы вокруг него.

You May Also Like

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Landkreuzer P. 1000 Ratte — концептуальный сверхтяжелый танк, который разрабатывался нацистской Германией во время Второй мировой войны. Однако дальше стадий планирования и проектирования дело...

Познавательное

Выглядя как римский Колизей, эта недостроенная башня доминирует над горизонтом шотландского города Обан на протяжении более 100 лет. Незавершенная Башня Маккейга — лишь малая...

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.