Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

Эксперты рассказали о пользе бега в среднем возрасте

Эксперты рассказали о пользе бега в среднем возрасте

Специалисты пришли к выводу, что бег полезен для людей любого возраста. Даже если возникают проблемы с коленями, отказываться от этого вида физической активности не стоит. Состояние суставов от бега не ухудшится.

В рамках исследования ученые наблюдали за состоянием здоровья 115 человек среднего возраста. У многих добровольцев имелись проблемы с коленями. Они приняли участие в марафоне, после которого состояние костей участников даже улучшилось. Так, у 10 добровольцев благодаря бегу исчезли признаки предартрита на результатах МРТ.

Эксперты отметили, что развитию остеоартрита способствует недостаток физической активности. Чем больше используется сустав, тем сильнее становятся кости и мышцы вокруг него.

You May Also Like

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Выглядя как римский Колизей, эта недостроенная башня доминирует над горизонтом шотландского города Обан на протяжении более 100 лет. Незавершенная Башня Маккейга — лишь малая...

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Познавательное

Пресбитер — это историческое здание во французском квартале Нового Орлеана. Первоначально построенный для духовенства, он теперь является частью Государственного музея штата Луизиана, в котором...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.