Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

Эксперты определили, как снизить риск развития депрессии

Эксперты определили, как снизить риск развития депрессии

Специалисты из Кембриджского университета пришли к выводу, что развитие депрессии можно предотвратить. Для этого нужно вести здоровый образ жизни.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждый двадцатый взрослый человек страдает от депрессии. Это психическое расстройство отражается на настроении и мышлении человека. Изучив данные 290 тысяч человек, ученые обнаружили, что определенный образ жизни может защитить людей от этого расстройства.

Так, регулярный и качественный сон снижает риск развития депрессии на 22 %, активная социальная жизнь – на 18 %, умеренное потребление алкоголя – на 11 %. Правильное питание снижает риск этого расстройства на 6 %, физическая активность – на 14 %, а отказ от курения – на 20 %.

You May Also Like

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Выглядя как римский Колизей, эта недостроенная башня доминирует над горизонтом шотландского города Обан на протяжении более 100 лет. Незавершенная Башня Маккейга — лишь малая...

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Познавательное

Пресбитер — это историческое здание во французском квартале Нового Орлеана. Первоначально построенный для духовенства, он теперь является частью Государственного музея штата Луизиана, в котором...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.