Научные специалисты заявили, что здоровым людям не стоит злоупотреблять рыбьим жиром. Он может повысить риск развития проблем с сердцем. Подробнее об этом пишет журнал BMJ Medicine.
Рыбий жир является источником омега-3 жирных кислот. Нередко его рекомендуют употреблять в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые изучили данные о питании и состоянии здоровья 415 тысяч британцев. Среди них треть регулярно принимала рыбий жир. Выяснилось, что эти добавки повышают риск инсульта у здоровых людей на 5 %.
Регулярный прием рыбьего жира более полезен людям с уже диагностированными болезнями сердца. Эти добавки способствуют снижению риска летального исхода для этих пациентов.
