Connect with us

Hi, what are you looking for?

kaupa.rukaupa.ru

Наука и технологии

Спорт, сон и положительные эмоции: эксперты рассказали, как справиться со стрессом

Спорт, сон и положительные эмоции: эксперты рассказали, как справиться со стрессом

Специалисты назвали самые простые и эффективные способы борьбы со стрессом. Они отметили, что для этого негативные эмоции нужно прожить на раннем этапе.

Нередко из-за тревоги люди занимаются самобичеванием. Однако адресованные себе слова могут навредить. Из-за них люди теряют еще больше сил и энергии. Именно поэтому эксперты рекомендуют в случае стресса отдыхать, насыщать себя положительными эмоциями, обеспечивать полноценный сон и выделять время на спорт.

Кроме того, специалисты считают, что после возвращения с работы людям стоит как можно реже читать новости. Дело в том, что они могут ухудшить состояние человека. Телефон лучше вовсе отключить, чтобы отдых был настоящим, а не виртуальным.

You May Also Like

Наука и технологии

Промышленные дизайнеры и психологи из Университета Кампании в Италии провели исследование, в ходе которого изучили влияние окружающей среды на восприятие вкуса продуктов. Об этом...

Познавательное

Выглядя как римский Колизей, эта недостроенная башня доминирует над горизонтом шотландского города Обан на протяжении более 100 лет. Незавершенная Башня Маккейга — лишь малая...

Познавательное

Рани-Ки-Вав — ступенчатый колодец 11 столетия, расположенный в индийском городе Патан на берегу реки Сарасвати. Считается, что колодец был построен Удайямати, овдовевшей Королевой Бхимдева...

Познавательное

Пресбитер — это историческое здание во французском квартале Нового Орлеана. Первоначально построенный для духовенства, он теперь является частью Государственного музея штата Луизиана, в котором...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.