Специалисты провели исследование, в ходе которого определили, что будет с организмом человека при отказе от сахара. Об этом пишет Pronews.gr.
Сахар – это источник энергии, который также помогает людям справляться со стрессом. Однако также сахар может повышать риск развития опасных заболеваний. Он содержится во многих продуктах, в том числе в соусах, консервированных овощах, готовых завтраках и даже в обезжиренных молочных продуктах. Таким образом, чтобы избежать негативного воздействия сахара, недостаточно отказаться от десертов.
Ученые пришли к выводу, что отказ от сахара способствует уменьшению хронического воспаления, связанного со старением. Кроме того, исключение сахара из рациона делает людей счастливее, ведь избыток сахара повышает риск развития депрессии.
