Специалисты рассказали, что многим людям не нравятся грейпфруты, так как вкус у этих цитрусовых горьковатый. Однако он является весьма полезным, поэтому его можно употреблять даже во время завтрака.
Грейпфруты богаты витамином С, антиоксидантами, кальцием и калием. За счет этого они положительно влияют на иммунную систему. Кроме того, употребление этих цитрусовых не вредит фигуре. Ранее ученые из Университета Аризоны провели исследование, в котором приняли участие 74 добровольца с избыточным весом. Их разделили на две группы: первая включила в свой рацион грейпфруты, а вторая придерживалась обычной диеты.
В результате употребление грейпфрутов ускорило процесс потери веса. Также у добровольцев улучшились показатели артериального давления.
