Научные сотрудники Университета Орегона пришли к выводу, что кратковременное погружение в холодную воду положительно влияет на работу сердца, а также снижает уровень стресса. Об этом пишет журнал Thermal Biology.
В ходе исследования ученые изучили состояние здоровья студентов, которые погружались в холодную воду. Они определили, что холод снижает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и общий биомаркер стресса. Эксперты отметили, что во время выполнения физических упражнений кровь оказывает большее давление на сосуды. В итоге увеличивается так называемое напряжение сдвига.
Стресс от погружения в холодную воду может изменять структуру напряжения сдвига. Таким образом, он благоприятно отражается на состоянии здоровья человека.
